ダイエット合宿おすすめ施設(関東エリア)

運動靴の画像:ダイエット 合宿

関東エリアの、おすすめのダイエット合宿施設をご紹介します。

ひとことにダイエット合宿といっても、様々なタイプがあります。

代表的なところでは、トレーニング系、リラックス系、リフレッシュ系などがあります。

他にもラグジュアリー系や、少し変わったところでは修行鍛錬系や療養系などもあります。

自分に合ったところを選びたいですね。

 

 

天空の庭 天馬夢(あまむ)

夕暮れの画像:ダイエット 合宿

関東エリアの最初は、茨城県高萩市にある「天空の庭 天馬夢(あまむ)」です。

高萩市街から車で約30分の大自然の中にあります。

高萩駅から利用できる無料送迎バスもあるそうです。

天馬夢では、2泊3日のプランを標準としたヘルスリゾートでのダイエットが体験できます。

多彩な環境や様々なプログラムで「本当の癒しと充実」をサポートしてくれます。

一流リゾートホテル並みのお部屋に泊まり、身も心も満たされた中で大自然ダイエットが始まります。

断食や乗馬体験、ヨガ体験、エステ、デトックス、おこもりダイエットなど多彩な内容が用意されています。

オリジナルリセット食と名付けられたお食事は、腸内環境を整える目的で薬膳や発酵食を取り入れた野菜中心のメニュー。

デトックス効果を導き、食べることからキレイになります。

自然に囲まれ、リッチな気分でダイエットができそうです。

 

 

アポセオシス

電車の画像:ダイエット 合宿

東京JR目黒駅前の「アポセオシス」。

元々は銀座にありましたが、現在は目黒に移転しています。

目黒駅前ロータリーにある隠れ家ジム&ヨガスタジオです。

スタッフのリュウサキタツヤ氏は、複数のメディアから取材を受け、本やDVDも多数出版しています。

プログラムはヨガをベースに、カウンセリング・コーチングの他様々なメニューがあります。

中でも、「2ヶ月集中ダイエットコース」というのは、美筋・美体型をつくる66日間プライベートジムと銘打っています。

太る要因として脳と心に着目し、食欲を抑える特殊イメージアプローチを筋トレにプラスして大幅減量を目指します。

他にも、ポンピング筋トレという独自の筋トレ法を教えてくれるそうです。

断食ワークショップや短時間熟眠瞑想法などもあり、心と身体の両方から行うダイエット法と言えそうです。

 

 

ザ・プリンスパークタワー東京

運動靴の画像:ダイエット 合宿
東京都港区芝公園のホテルフィットネスです。

ホテルの中にある、スパエリア、プールエリア、ジムエリア、マッサージ施設などを利用したダイエットになります。

プールエリアでは、スイミングやアクアエクササイズなどで運動ができて、ジャグジーバスで疲れをとることもできます。

ジムエリアでは、各種トレーニングマシーンを使った運動のほか、ヨガ、ピラティス、インストラクターによるパーソナルトレーニングも準備されています。

マッサージ施設では、鍼・灸・マッサージがありり、女性トレーナーを指名することもできます。

 

 

リフレッシュの森

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埼玉県の「リフレッシュの森」です。
「リフレッシュの森」はJR高崎線の本庄駅が最寄りです。

リーズナブルな料金で長期合宿にも最適との評判です。

基本3コースから選べるようです。断食やダンスなどの多彩なプログラムがあります。

「酵素断食コース」

食事はせずに、酵素のチカラによって断食し身体の中から綺麗にしてくれるコース。

「半断食コース」

半断食コースは、食事制限が苦手なかたでも、美味しく食べながらゆっくり痩せるというコースです。長いスタンスをみて痩せたいというかたに最適なコース。

「リフレッシュコース」

ストレスからのリフレッシュのためにベリーダンス、エアロビクス、フラダンスなどのを取り入れ楽しくダイエット合宿を行うコース。

 

激しく運動をするというよりは、1日のゆっくりとした時間の流れを利用してダイエットをすすめていくような施設なので、名前の通り森の中でリフレッシュしたいという方に最適です。

 

 

デルメダイエット合宿

メジャーの画像:ダイエット 合宿

デルメダイエット合宿は、埼玉県さいたま市に構えるダイエット合宿施設です。

HPでも内容が詳しく紹介されていますが、個人の目的に合わせたプログラムを用意しているダイエット施設として非常に専門性が高い施設だと思います。

費用はやや高めの印象ですが、提携の病院があるということで顧問に医師が複数在籍していて、更に顧問医師以外にトレーナーや管理栄養士、柔道整復師などの医療系のスタッフが揃っているため、腹部CTや血液検査などの医療的な検査もしっかりとしています。

より安全にダイエット行うころができるのがこちらの施設のおすすめポイントと言えるでしょう。

トレーニングルームはフィットネスジムや病院のリハビリ施設と同じくらいの充実ぶりです。

運動、食事に加えて疲労回復のための機器や最新のEMS(筋肉への電気刺激装置)なども完備されています。

基本プログラムに加えて様々なオプションも用意され、部分痩せプログラムや足底バランス検査などの特殊な機器もあります。

 

 

以上、関東地区で体験できるダイエット合宿施設をご紹介しました。

今回は、代表的な施設のみですが他にも沢山の合宿があります。

いろいろと調べてみると良いですね。

 

 

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