ダイエット合宿おすすめ施設(その他のエリア)

フォーク メジャーの画像:ダイエット 合宿

関東以外でも、日本全国の様々な地域でダイエット合宿が行われています。

 

花月クリニック

医者の画像:cardiffopenstudios.com

こちらは、北海道にある医療機関による療養系ダイエットです。

クリニックを利用して、メタボリックシンドローム改善のプログラムを受けることができます。

医療機関ですから、様々な専門職が配置されていることは言うまでもありません。

医師、看護師、管理栄養士、保健師、鍼灸師などがダイエットの指導相談に応じます。

食生活や運動習慣の乏しさの影響により肥満者が増えています。

その結果、2型糖尿病、脂質代謝異常症、高血圧などのいわゆるメタボリックシンドロームが社会的問題になっています。

このメタボを放置すると、将来的には脳梗塞、心筋梗塞、慢性肝臓病のリスクが高まります。

これらは薬のみでは完治することができませんので、ダイエットによる肥満解消が必要となるのです。

最初の検査では、メタボの診断基準となるウエスト周囲径の測定や血液検査などを行います。

また、BMIを計算して肥満度を割り出します。

ダイエットメニューは、食事療法と運動療法が中心ですが、さすがに医療機関ですから確実な改善が期待できます。

 

 

スカイパレスときわ

続いては、福島県の阿武隈高原にあるスカイパレスときわです。

こちらは、最高のロケーションにある山頂のリゾートの中での合宿ができます。

本来はホテルですから、宿泊や宴会、会議などに利用されますが、スポーツ選手向けの合宿プランというものもあります。

敷地の中に、なんと福島陸上競技会推薦のクロスカントリーコースがありますので、その環境を利用したダイエット合宿ができます。

会議室では、研修会やセミナーも行えますので、ダイエットに必要な講習も受講できそうですね。

ここでは、修行鍛錬系の合宿が合いそうです。

 

 

ファスティングアリーナ蓼科

レストランの画像:ダイエット 合宿

蓼科高原の山あいにあるファスティングアリーナ蓼科です。

断食の専門施設です。

リゾートホテルのような建物は、白樺の林に囲まれていて、リゾートと断食を満喫できます。

杏林大学予防医学研究所所長の山田豊文先生が顧問を務められています。

断食の前には、必ず提携医療機関での健康診断があり、医師の許可を得ることになっています。

無理のない一人一人に合ったプログラムが実施され、1日1回は必ずメディカルチェックが行われます。

個別栄養指導は、分子栄養学に基づく専門的な内容です。

提供される特製ジュースは、100kcalのジュースたった一杯でもお腹にたまるという充実した内容です。

 

 

加圧&ボディメイクスタジオK

ところは変わり関西は大阪です。

南海難波駅から徒歩5分にある、加圧&ボディメイクスタジオKです。

こちらのダイエット合宿では、大手フィットネスクラブでは実現できないより深いパーソナルエクササイズが売りのようです。

無駄なコストを削減して低価格で提供というのも嬉しいです。

巷でよくある、「1日5分で痩せれる」とか「〜〜だけで痩せる」という甘い謳い文句はありません。

その代わり、お客様のダイエットへの努力を有意義にするためのサポートを行うことが特徴です。

ダイエット合宿メニューは、2ヶ月間施設に泊まり込みしてもらい、正しい食習慣と運動習慣を習得してもらうという大変的を得た内容です。

ウエイトトレーニング、加圧トレーニング、コアコンディショニング、有酸素運動などの定番運動メニューを中心に食事指導とサプリメント提供が実施されます。

大阪市内でも交通の便がとても良い場所ですので、お仕事に通いながら合宿ができるのも魅力です。

筋肉をつけながら行うダイエットは、リバウンドが避けられますのでとてもおすすめです。

 

 

プチ断食と癒しの庵 彩美工房

ベッドの画像:ダイエット 合宿

京都でのダイエットです。

女性限定4名までのこじんまりとした合宿です。

基本は2泊3日の短期間です。

環境の良い静かな緑に囲まれ、森林浴が自然にできて、心も体も開放してのびのび自分らしく過ごせる所とされています。

一人一人をカウンセリングしながら個々に応じたダイエット方法を行い、必要な食事療法・運動療法・メンタルケアプログラムが実施されます。

トレーニング系とリフレッシュ系の両方のダイエットが体験できますね。

運動メニューは、コアストレッチ、ウォーキング、ストレッチ体操です。

食事は野菜と豆乳のスープなどのヘルシーメニュー。

ハーブティーに癒されながらの面談はリラックスしてお話ができます。

また、プチ断食やオプションとしてアートセラピーなどもあります。心身への癒し系ダイエットですね。

 

 

医療法人樫水会疾病予防運動施設メックアクタス

フォーク メジャーの画像:ダイエット 合宿

こちらは、徳島県阿南市の医療法人運営のダイエット合宿です。

メインコンセプトは、ダイエットの究極的な成功は「生活習慣の改善」以外では手に入らないということです。

一時的に断食や食事制限により減量を行ったところで、その制限を解けば体重は元の状態に逆戻りすることは避けられないということです。

無理なダイエットは筋肉まで痩せてしまい基礎代謝を落としてリバウンドしやすい体質を導くと説明されています。

医療機関の関連施設のスタッフが言うのですから、とても常識的で間違いのない論理ですね。

施設は、ジム施設、プール施設、有酸素運動等機器が完備されています。

医療業界のトレーナー達の指導ですから効果があります。

 

 

心身リセット合宿道場和やまと

こちらは断食道場です。

福井県小浜市の心身リセット合宿道場和やまとです。

ナチュラルフィットネスガイアの中にあります。

断食道場とは自分を見つめ直す場、ダイエット合宿は身体の整え方を学び体験する場、と仰っています。

精神修養にもなるダイエット合宿と言えそうですね。

 

 

三調家

自然の画像:ダイエット 合宿

佐賀県の三調家(さんちょうか)です。

佐賀市富士町古湯という山間の小さな町にあります。

こちらは、田舎暮らし体験型ダイエットになります。

実際の古民家に泊まり自然食提供や自然体験を通じてダイエットが行われます。

農業体験や山菜収穫もあるようです。

運動メニューは、ヨガ、ストレッチなどです。

森のヒーリングや自然食クッキングなどを通じて、食習慣を改善するのも特色です。

都会を離れたくなったら、一度体験したいですね。

 

 

以上、全国の代表的なダイエット合宿をご紹介しました。

本当にいろいろな場所に多彩な合宿があるのですね。

日本各地の旅行の際にも是非立ち寄りたいものです。

 

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